Beneficios de cepillarse la piel en seco

Cepillar la piel en seco tiene grandes y muchos beneficios para nuestra piel : Elimina las células muertas y estimula la circulación sanguínea, suaviza la piel, la tonifica, estimula el sistema linfático, favorece así la regeneración celular y previne la celulitis. También ayuda a evitar pelos encarnados y abrir los poros previo a la depilación.

Lo aconsejable es realizar de este ritual de belleza un hábito diario y que se incorpore a otros como el baño o el ponerse crema, de modo que los resultados sean los mejores. Es necesario tener cepillo de cerdas suaves o una esponja vegetal y comenzar de manera a suave con masajes o movimientos circulares ascendentes durante varios minutos todos los días.

Un régimen regular de cepillado de la piel en seco hace la piel más resistente y reduce la celulitis. Se necesitan al menos de 3 a 6 meses de cepillado regular para ver los resultados.

Consejos para el cepillado en seco

1. Lo mejor es comenzar con un cepillo de cerdas suaves naturales para evitar que la piel se irrite y a medida que pasa el tiempo cambiar por uno de cerdas más fuertes
2. El cepillado debe realizarse en seco, para lo cual deben estar la piel y el cepillo secos
3. Lo ideal es realizar el cepillado antes del baño, así al ducharse se eliminan todas las células muertas que se desprendieron con el cepillo
4. El cepillado debe ser realizado sólo una vez al día y en cepillar todo el cuerpo se demora, aproximadamente, unos 10 o 20 minutos
5. Comenzar el cepillado desde las palmas de las manos siguiendo con los brazos. Posteriormente pasar a los pies y desde ahí hacia arriba, finalizando con la espalda
6. Cepillar con mayor énfasis las zonas de celulitis o de granitos e impurezas como ser la espalda
7. Un consejo para humectar la piel, es luego del cepillado aplicar aceite de almendras sobre todo el cuerpo y darse una ducha
8. Es importante evitar cepillar en seco las zonas sensibles del cuerpo como ser rostro, senos y cuello. También tener especial cuidado con las áreas donde puedan haber cortadas, heridas, grietas, etc.
9. Tras el cepillado y el baño, secar bien la piel y aplicar algún aceite esencial vegetal para humectar la piel como ser de coco, oliva o jojoba
10. Luego de unos 30 días de realizar esta práctica regularmente podrán notarse los primeros cambios
11. Las personas con hipertensión arterial o problemas circulatorios es mejor que consulten con el médico antes de realizar esta práctica
12. Una vez a la semana es aconsejable lavar el cepillo con agua y un jabón antibacterial y dejarlo secar bien antes de volverlo a utilizar

Siguiendo estos sencillos consejos, la piel se puede mantener limpia y saludable, reduciendo así el estrés en el hígado y los riñones ya que al ser liberadas las toxinas mediante los poros, estos órganos tendrán menos trabajo.