Tips para lucir una piel bella y sana

Debemos saber que nuestra piel sufre mucho la exposición al clima, los cambios de temperatura y los descuidos por el uso de cosméticos baratos y maquillajes alérgicos. Para tener una piel suave y sana, no solo es importante que la cuidemos por fuera, sino también por dentro.

Acontinuacion preste atención a estos consejos y tips:

1. Evite los Excesos. Acuérdate que los excesos del tabaco y el alcohol hacen ver la piel más reseca y sin luminosidad. Para mantener la piel sana, evitemos el abuso de estos dos hábitos.

2. Bebe agua. Para cuidar la piel desde adentro, es importante ingerir mucha cantidad de agua durante el día. Esto nos ayuda a mantener la piel hidratada, eliminar toxinas y purificarla.

3. Cuidado con las exposiciones. El sol es primer responsable de nuestras imperfecciones en la piel, en segundo lugar se encuentra el viento y el frío. La edad es la última responsable. Por ello, es muy importante que nos cuidemos y protejamos del clima y el medio ambiente.

4. Dieta saludable. Es primordial mantener una buena alimentación adecuada, rica en nutrientes, vitaminas, fibras y minerales.

5. Ejercicio Físico. Al transpirar, nuestra piel elimina las toxinas y elementos de desecho. La actividad corporal, por lo tanto, favorece esta expulsión de desechos del organismo y nos ayuda a mantener una piel luminosa y saludable.

6. Aloe Vera. La planta de aloe vera es muy buena para combatir quemaduras de la piel, sin embargo, también tiene otros beneficios: humecta, cierra poros, equilibra el color de la piel y aplaca el acné.

7. Humecta. Para lucir una piel suave, bella y lisa, es primordial humectarla una vez por día con abundante agua, algas marinas o bien, cremas de uso cosmético.